為什麼需要拉筋？其實人在做動作，適當的緊繃或肌肉張力是需要的，但如果長時間下來肌肉的緊繃達到一定程度，就會造成一些不適，嚴重的話就會造成組織缺氧、壓迫神經、有慢性疼痛、影響生活跟運動表現等。 Tags: 0 comments 16 likes 1 shares Share this: Masa do yoga About author not provided 天生好動，不想受拘束，想動就動嗎？跟著Masa作瑜珈吧，不定期舉辦草原公開課，讓你在最自然的環境中，和大家一起開心玩耍，揮灑身上的汗水 1092 followers 1029 likes View all posts